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人手一把的肌肉筋膜槍到底適合購買嗎?

來源:智創(chuàng)源 | 發(fā)布日期:2021-12-27 22:44:00

    最近幾年中,在健身行業(yè)圈子里面,有一款神器快速流行起來,基本上人手一把,那便是肌肉筋膜槍,即便是專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員也在比賽的間隙使用其來放松肌肉,其到底具備什么樣的能力,是否真的有效,適合那些人群?在使用過程當(dāng)中有哪些注意事項(xiàng)?到底是否值得購買,今天跟隨筋膜槍廠家呵諾一起來看看:

    肌肉筋膜槍,其全程是肌肉筋膜按摩儀,是利用高速振動(dòng)的原理來進(jìn)行肌肉的放松,這里我們需要先從人體的肌肉開始說起,在工作、生活以及運(yùn)動(dòng)當(dāng)中,我們時(shí)常會(huì)柑橘到腰酸背痛,這是因?yàn)槿梭w因?yàn)槠诙a(chǎn)生了大量的肌酸,也就是我們平常所指的乳酸,因?yàn)榇x堆積引發(fā)肌肉疼痛細(xì)胞;

    比方說在運(yùn)動(dòng)過渡的時(shí)候,具備肌肉會(huì)產(chǎn)生緊張、痙攣跟疼痛感,假設(shè)不快速讓肌肉放松下來的話會(huì)給身體帶來負(fù)擔(dān)并且發(fā)生持久損傷,加重肌前衛(wèi)的算上會(huì)形成惡性的循環(huán),肌肉筋膜槍便是使用振動(dòng)力學(xué)的原理,將振動(dòng)傳遞到肌群深處,達(dá)到放松的作用,可以比作是在高強(qiáng)度的比賽當(dāng)中,教練會(huì)給運(yùn)動(dòng)員做按摩放松的動(dòng)作,而肌肉筋膜槍不僅具備了這個(gè)動(dòng)作,并且其更加快速和有效。肌肉筋膜槍非常適用于有健身習(xí)慣的人群,也適合經(jīng)常需要伏案久坐的上班族、長(zhǎng)期玩手機(jī)的低頭族,我們知道,長(zhǎng)期久坐或者以不正確的姿勢(shì)保持較長(zhǎng)的時(shí)間,缺乏身體鍛煉,筋膜槍對(duì)于擴(kuò)充椎間隙、肩周炎、腰肌勞損、腿部、增強(qiáng)血液循環(huán)有著非常好的療效,也能夠很好的用于預(yù)防背部疼痛。筋膜槍在使用的時(shí)候,要順著肌肉的走向,放松的時(shí)候筋膜槍要適當(dāng)頂住肌肉,讓兩者之間產(chǎn)生共振,但是頂?shù)牧Χ炔灰?,此外,?dòng)作需要緩慢,移動(dòng)距離不要太大,讓更多的部位實(shí)現(xiàn)受力均勻;

    在使用過程中我們需要注意

    手肘、膝蓋、頭部以及手背這些骨頭比較突出的地方是不能夠使用筋膜槍的,因?yàn)檫@些地方的肌肉群非常薄弱,筋膜槍的高頻振動(dòng)會(huì)對(duì)骨頭跟肌腱造成非常大的眼里,類似于我們進(jìn)步這種有大動(dòng)脈的地方、腋窩下面、腹腔等跟血管和器官比較近的地方同樣不能使用,每次使用肌肉筋膜槍進(jìn)行肌肉放松并非越長(zhǎng)時(shí)間越好,同樣的部位使用時(shí)間盡量控制在十分鐘以內(nèi);肌肉筋膜槍的流行反映出人們對(duì)于健康的重視程度越來越強(qiáng),在緊張的生活與工作當(dāng)中,我們應(yīng)該學(xué)會(huì)怎么讓自己放松,真的累了,使用筋膜槍給我們自己做一次短暫的按摩放松,保持活力才能夠迎接新的挑戰(zhàn);

    市面上的筋膜槍品牌眾多,作為消費(fèi)者的我們應(yīng)該怎么來選擇呢?

    不妨試試呵諾這款多功能肌肉筋膜槍,其擁有六檔變頻,變頻的多少直接會(huì)影響著消費(fèi)者的使用體驗(yàn)跟效果,頻率越多,其選擇也就越多,滿足鍛煉前的熱身以及健身后的理療,在工作當(dāng)中出現(xiàn)的腰酸背痛,在不同的頻率當(dāng)中找到合適于您的。并且呵諾的筋膜槍系列配置了多種按摩頭,無論是腰部、手臂、脊椎還是腿部,都有不同型號(hào)的按摩頭來針對(duì)性的進(jìn)行按摩,滿足人們身體不同部位的全方位理療;搭載智能控制系統(tǒng),是因?yàn)楹芏嘤脩舳己ε率褂玫臅r(shí)候力度控制不好,導(dǎo)致刺痛難受,呵諾筋膜槍采用智能芯片控制,能夠進(jìn)行實(shí)時(shí)反饋,人性化的自動(dòng)調(diào)節(jié)電機(jī)的轉(zhuǎn)速跟功率輸出,讓使用者做到真正的舒適體驗(yàn);

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